La beta-alanina es un aminoácido no esencial que utilizan las células musculares para sintetizar la carnosina. La carnosina se encuentra en grandes concentraciones en el músculo esquelético y se sitúa preferentemente en las fibras musculares de contracción rápida de tipo II más fuertes. Reforzar la carnosina en los músculos a través de suplementos de beta-alanina es cada vez más popular entre los culturistas y atletas.
Beneficios:
- Mejorar el rendimiento deportivo en ejercicios continuos e intermitentes, de 30» a 10′ de duración.
- Aumentar los niveles de carnosina muscular, mejorando la tolerancia al ejercicio.